Según un comunicado emitido por la Municipalidad de Guatemala: “Queda prohibido el ingreso a los lugares históricos, parques y plazas públicas en la ciudad de Guatemala, hasta el lunes 13 de abril”. Sin embargo, muchas personas mantienen la duda sobre si salir a correr o practicar algún deporte al aire libre.
Si te gusta ejercitarte o simplemente mantenerte en actividad diaria, pero ante la crisis sanitaria te surge la duda de salir a correr o de preferencia ejercitarte dentro de tu casa. Lo vital es que estés consciente de la situación que se vive en el mundo y principalmente en tu país, para informarte adecuadamente.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) está consciente del cambio de vida repentino que las personas están experimentando y ha dado su postura sobre el cuidado físico y mental de todas las personas.
OMS y la salud
En algunos países el teletrabajo ya se está aplicando, ciudades bajo una cuarentena estricta y fronteras cerradas son parte de la crisis que se está viviendo en el mundo.
A pesar de ello, para la OMS es importante seguir cuidando la salud física y mental, que será fundamental a la hora de combatir el COVID-19.
Parte de los consejos que brinda la OMS es mantener una dieta de comida saludable y nutritiva, que te ayude a fortalecer el funcionamiento del sistema inmunológico.
Limitar el consumo de alcohol, bebidas azucaradas y no fumar, ya que podría aumentar el riesgo de desarrollar una enfermedad grave si llegaras a contraer el COVID-19
Ahora viene la pregunta de muchos ¿debo hacer ejercicio? Y la respuesta es sí. La OMS recomienda 30 minutos de actividad física para los adultos y una hora al día para los niños.
Y si las medidas locales o nacionales donde resides lo permiten, puedes salir a caminar o correr, pero siempre manteniendo una higiene y medidas de seguridad como la distancia segura con los demás.
“Si no puedes salir de la casa, busca un video de ejercicios en línea, baila con música, practica yoga o sube y baja las escaleras”, mencionó un representante de la organización.
¿Permitido el deporte al aire libre?
¿Entonces salir a la calle a correr o hacer ejercicio depende de las normas y leyes impuestas por los gobiernos para contener el virus? Por ejemplo, en España, Italia, India o Israel, los confinamientos son estrictos y los deportes individuales están prohibidos.
Mientras en Francia y Gran Bretaña las reglamentaciones son distintas. En las islas británicas está permitido un tipo de actividad física por día a “nivel local”.
En Francia es posible “realizar un poco de actividad física”, siempre y cuando sea en los alrededores del domicilio.
En otros países, como en Suiza, Países Bajos o Alemania, los deportes individuales están permitidos explícitamente como parte de la prevención de la salud. En Alemania, como máximo, dos personas pueden entrenar juntas, salir con tu perro, pero no deben existir aglomeraciones y todos deben guardar una distancia prudencial.
Guatemala
En Guatemala se han establecido disposiciones por parte del gobierno central para contener la pandemia del COVID-19. Entre una de ellas es el toque de queda que comienza a las 04:00 p.m. hasta las 04:00 a.m. del día siguiente.
En las conferencias de prensa el presidente, Alejandro Giammattei, ha sido enfático en que las personas que no tengan que salir a trabajar o abastecerse de insumos se queden resguardadas en sus hogares.
Algo que no se ha visto en las últimas semanas por parte de la población.
Entonces, ¿es permitido correr al aire libre en Guatemala? Hay personas que denuncian que en la Avenida Reforma y Las Américas se observan a muchos trotando y ejercitándose en el área cuando la restricción del toque de queda no está vigente.
“Estamos en estado de Calamidad, nosotros como Municipalidad de Guatemala somos instrumento de apoyo para el gobierno, acatamos las disposiciones mediante el acuerdo que se emitió el 28 de marzo de 2020”. “La jurisdicción en cuanto a la seguridad de las personas y segmentación de locomoción recae en la PNC y Gobernación”, equipo de Comunicación de la Municipalidad de Guatemala.
En un comunicado emitido por la Municipalidad de Guatemala el 6 de abril del año en curso indicó su postura: “Queda prohibido el ingreso a los lugares históricos, parques y plazas públicas en la ciudad de Guatemala, hasta el lunes 13 de abril”.
Al consultarle a Erwin Monroy, vocero de la Policía Nacional Civil, dijo: “Así son las disposiciones en el horario establecido”. “No tenemos conocimiento de esas actividades físicas, agradecemos a las personas que puedan denunciar al teléfono 110 de la PNC si ven o saben el horario o momento en que las personas salen a realizar esas actividades”.
Entonces, ¿se puede salir a correr en horarios fuera del toque de queda en las calles y avenidas de la ciudad? Al consultarle a Carlos Sandoval, vocero de la presidencia, no obtuvimos ninguna respuesta.