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La ansiedad y el estrés se han apoderado de las personas durante el encierro de la cuarentena a causa de la pandemia del COVID-19. Sin embargo, los adultos mayores han sido los más vulnerables ante el coronavirus, por tal razón no se les permite salir de casa.
El encierro puede generarles estrés, pero aquí te traemos videos con rutinas de ejercicios que podrás hacer con ellos desde casa, esto ayudará a mantenerlos en buena condición física y lo más importante que puedan despejar su mente ante la crisis.