Cuando el cuerpo no está bien internamente, lo expresa de distintas maneras, entre ellas la menstruación.
La menstruación es una función fisiológica de la mujer que no debería involucrar dolor ni cambios en el resto de las funciones de nuestro organismo. Es necesario dejar a un lado el pensamiento de que los dolores pueden ser normales, y comenzar a conocer bien cómo habla el cuerpo cuando está en mal estado.
¿Cómo es una menstruación fisiológicamente sana?
Primero, es importante saber qué es una menstruación sana; por ello, presentaremos un pequeño listado de las características que debes tener para considerar que tu cuerpo está bien.
- Entre 50-80 ml por periodo.
- De 2 a 5 días máximo.
- El color debe ser rojo carmín, pero al inicio debería ser un poco más oscuro por la concentración.
- No debe desprender mal olor.
- No debería interrumpirse ni reanudarse durante el día.
Es importante mencionar que estos datos podrían variar, dependiendo del peso y tamaño de la mujer.
El corazón, pulmones, intestinos y demás órganos están involucrados con la menstruación y a través de ella se puede saber su estado.
La relación de la menstruación y los órganos
Problemas en el riñón:
- Cuando la menstruación comienza con manchas cafés previas al sangrado.
- Cuando el sangrado no es rojo, sino café, y solamente con la actividad durante el día se vuelve roja.
- Cuando dura más de 5 días.
- Cuando en la ovulación te duelen las rodillas, riñones y tienes más frío de lo normal.
- Cuando la menstruación te da diarrea.
¿Cuál es la cura para esto?
- Cuidar de estar descalza y enfriar los pies mucho.
- El primer punto del meridiano de riñón se encuentra en la planta del pie. Si se enfría, entra frío internamente hasta el útero y no permite que la sangre salga.
- Fajarte el vientre durante la menstruación con una faja roja.
- También es conveniente incrementar la ingesta de alimentos de naturaleza caliente como el jengibre, la canela, el clavo.
Problemas de hígado tóxico o sobrecargado:
- Cuando el color de la menstruación es de color vino rojo.
- Cuando se espesa con coágulos grandes y duele antes de la expulsión.
- Cuando hay distensión abdominal y el dolor empeora con el tacto o el calor.
- Cuando te duelen y se te inflaman los senos en la ovulación o en la fase premenstrual.
- Cuando huele mal.
¿Cuál es la cura para esto?
- Reducir la ingesta de estos alimentos y hacer más ejercicio, ya que el hígado se estimula a través del ejercicio y mueve la sangre estancada.
- Hacer una dieta de mono-ayuno verde una vez al mes como mínimo (acelgas, apio, pepino, kale, lechuga, espinaca, nopal) en jugo, en sopa, en ensalada, como tú prefieras.
- Y lo más importante, aléjate de situaciones y personas tóxicas.
Problemas de páncreas:
- Cuando hay cansancio extremo durante el periodo y la ovulación.
- Inflamación de las extremidades y articulaciones.
- Hemorragias y hemorroides durante la evolución o el sangrado.
Esto indica que la energía de bazo páncreas está disminuida y consumida, y al no tener suficiente energía para circular sanamente genera mocos y flemas que son no solo manifestadas en tu útero, sino también en tus extremidades y vías respiratorias.
Estas mucosidades son las bases de la que se forma la endometriosis entre otras desarmonías del aparato reproductor. Las causas principales para esta desarmonía son la ingesta de azúcares y harinas refinadas, ya que el cuerpo crea la sangre y la nutre a través de nuestros alimentos. Si esto es lo que ingerimos, así se forma nuestra sangre: espesa pesada y grasosa.
Emocionalmente lo que más daña al bazo páncreas es el exceso de pensamiento, las obsesiones y el no uso del cuerpo.
Cuando solo usamos la mente, nuestro cerebro gasta demasiada sangre. Sangre que debería estar en el sistema digestivo y muscular para la creación y transporte de la sangre en el organismo.
¿Cuál es la cura para esto?
- Detener la ingesta de lácteos totalmente, incrementar la ingesta de picantes, cebollas y ajos; cambiar la azúcar por miel, y las harinas refinadas por harinas integrales y cereales.
- Tomar en las mañanas un vaso de agua con una cucharada de vinagre de manzana para alcalinizar el organismo.
- Emocionalmente la meditación es lo que mantiene tu mente aquietada. Busca todos los días un espacio para salir de la mente y habitar entero tu cuerpo.
Fuente: Sajeeva Hurtado, médica china especializada en patologías femeninas en Nanjing-Chin